Question

Qué minerales pueden beneficiar a un atleta

Answer 1

Respuesta:

Los 3 grandes minerales: magnesio, sodio, potasio.

Cada mineral tiene una función, pero cuando hablamos del rendimiento deportivo, los siguientes 3 minerales tienen un papel vital: magnesio, sodio y potasio.

Answer 2

Respuesta:

Magnesio Sodio Potasio

Explicación:

extra:Como siempre, recomendamos seguir una dieta equilibrada y nutritiva, así como beber una cantidad suficiente de agua para proporcionar al organismo los minerales que este necesita. Si presentas algunos de los síntomas de déficit de minerales comentados más arriba, te aconsejamos que vayas al médico antes de tomar suplementos. El déficit de minerales es peligroso, pero un nivel demasiado elevado también puede tener consecuencias nefastas en la salud.