Question

como puede ayudar la familia caundo estamos con estres

Answer 1

Tu familia puede servirte como vía de escape. Pasar tiempo con ellos comiendo, cenando o haciendo alguna actividad puede hacer que olvides aquello que te estresa.
O bien es posible que al contarle tus problemas a tus padres y hermanos ellos, que ven las cosas desde fuera, te den otros puntos vista y otras soluciones que te ayuden.