porfavor ayidenme es para hoy sin bromas
Respuestas
Respuesta:
1) Te ayuda a mantener tu peso y forma física y ser saludable.
2) Los hábitos de higiene son esenciales ya que tienen mucho que ver con todo sobre la salud y cosas físicas.
3) Hacer ejercicios físicos diariamente y nunca parar de hacerlos, no hartarte de comer y comer una comida sana y no basura.
4) Haremos ejercicio físico durante 1 hora al día y iremos juntos a pasear y cenar sano.
Respuesta:
1) Comenzar a hacer ejercicio puede ayudarte a controlar tu peso. La actividad física quema calorías y, por lo tanto, ayuda a generar un equilibrio saludable de energía. Para mantener un peso saludable, el ejercicio es esencial para todos. Es más probable que seas obeso si eres una persona inactiva
2) Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. ... Esto es esencial tanto para proteger nuestra salud como la de quienes nos rodean
3) HACER DEPORTE.
DIETA SALUDABLE.
NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
UNA BUENA HIDRATACIÓN.
VIDA SOCIAL ACTIVA.
UNA BUENA SALUD SEXUAL.
MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.
4) Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
Explicación paso a paso: