Question

15 actividades aerobicas y 15 anaerobicas

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Caminar a buen ritmo Levantamiento de pesas

Baile Abdominales

Ciclismo Carreras cortas a gran velocidad

Correr a ritmo moderado Gimnasia artística

Natación Lanzamiento de balón medicinal

Patinaje Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)

Aeróbic Saltar a la cuerda

Tenis Barras y paralelas

Answer 2

Respuesta:

AEROBICAS

1. Caminar.
2. Trotar. ...
3. Baile. ...
4. Tenis. ...
5. Natación. ...
6. Saltos aeróbicos. ...
7. Ciclismo. ...
8. Remar.
9. Futbol
10. Saltar la soga.

ANAEROBICAS

1. Levantamiento de pesas.
2. Abdominales.
3. Carreras breves e intensas .
4. Lanzamiento de balón medicinal.
5. Saltos de box
6. Ejercicio isométrico.
7. Barras y paralelas.
8. Flexiones (lagartijas).
9. Sentadillas.
10. Apnea o buceo libre.

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