Question

¿Qué efectos tiene para las adolescentes el no realizar actividad física o de tiempo libre?¿Qué acciones podríamos ejecutar para promover que las niñas y las
adolescentes realicen actividad física y de tiempo libre?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué efectos tiene para las adolescentes el no realizar actividad física o de tiempo libre?

-En la actividad física que tengan problemas cuando crezcan, falta de coordinación; en tiempo libre no encontraría su pasatiempo, lo que le gusta hacer, para que le ayude para saber qué hacer cuando ya sea grande

¿Qué acciones podríamos ejecutar para promover que las niñas y las   adolescentes realicen actividad física y de tiempo libre?

- Podríamos hacer carteles, posters, donde salga los beneficios y razones para hacer actividad física y tiempo libre.

Explicación:

Espero te ayude :3

Answer 2

Los efectos que tiene para las adolescentes no realizar ejercicio son entre muchas enfermedades las mas características, el sedentarismo y el sobrepeso. Ya que al no realizar ejercicio físico no se están quemando las calorías consumidas ni se está eliminando las grasas.

Al comer azucares y productos procesados en conjunto al sedentarismo estaremos propiciando patologías como la diabetes tipo II y con el tiempo el adolescente no podrá valerse por si mismo debido a la falla pancreática y renal.

Las acciones para promover el ejercicio físico en niños y adolescentes son:

1. Realizar deportes como la natación, el boxeo, la danza, futbol, ciclismo y atletismo.
2. Salir al parque en bicicletas a diario y por mas de una hora.
3. Minimizar las horas frente a la televisión y el internet.
4. Aumentar las horas de esparcimiento.

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