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¿cómo podemos resolver la situación de irritabilidad? porfaaaa :(​

Respuestas

Respuesta dada por: dannygebriel08
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Respuesta:

¿Cómo controlar mi irá?

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación:

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