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Aqui esta la respuesta
Explicación:
El sudor es un proceso regulador de la temperatura corporal y con el exceso de calor se contrarresta evaporando agua por las glándulas de nuestra piel. Cuando realizamos una actividad física aumenta la temperatura corporal, y por ello, debemos hidratarnos antes, durante y después del deporte
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Porque echamos las malas sustancias y para limpiarnos
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