Question

cuales son los propositos y efectos de las actividades fisicas en la capacidad aerobica flexibilidad y potencia anaerobica

Answer 1

Respuesta:

Con la aeróbica puedes trabajar la función cardiovascular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y aliviar la hipertensión y la glucemia. Además, favorece un mejor descanso y estado anímico. Por su parte, la capacidad anaeróbica puede acelerar el metabolismo, mejorar la masa muscular y fortalecer los huesos.

Explicación:

esa seria la respuesta?