Question

POR QUE SON IMPORTANTES LAS HABILIDADES SOCIALES PARA EVITAR EL ESTRÉS. MAS AUN EN ESTOS TIEMPOS DE PANDEMIA
DPCC

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

mayormente las personas sufrimos mas el estres por la pandemia que nos llevo al confinamiento , al encerrarnos en nuestros hogares

El estrés es una respuesta a una presión o a una amenaza. Cuando estás bajo estrés tal vez te sientas tenso, nervioso o al borde de un ataque de nervios. La respuesta del estrés también es física. El estrés provoca una inyección de una hormona llamada adrenalina que afecta temporalmente al sistema nervioso

maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad

1. Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. ...
2. Considera los suplementos. ...
3. Enciende una vela. ...
4. Reduce tu ingesta de cafeína. ...
5. Toma nota. ...
6. Masticar goma de mascar. ...
7. Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...
8. Ríe.