Question

que es una enfatiza el estiramiento en los músculos que vayas a trabajar mas en la actividas fisica?​

Answer 1

Respuesta:

El estiramientos favorecen la circulación y reducen la tensión muscular. También consiguen mejorar nuestra movilidad, logrando mayor agilidad a la hora de hacer ejercicio. Eso sí, hay que tener en cuenta que el estiramiento no debe llevarse a cabo con el músculo 'frío'.