Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
1. Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos (con ligeros
rebotes pero sin dolor).
2. Actividades cardiovasculares: trote suave, juegos de desplazamiento y carrera
(no intensos ni competitivos).
3. Ejercicios de tonificación muscular: saltos, lanzamientos, transportes, trabajo
abdominal, flexiones de brazos, etc.
4. Ejercicios breves e intensos: sprints.
Explicación:
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