Question

5)- Un buen Calentamiento va a permitir: (1pts): ayudaaa​

Answer 1

Respuesta:

realizar las actividades físicas sin lesiones

Answer 2

Un buen calentamiento físico antes de realizar nuestra rutina de ejercicios o de practicar algún deporte va a permitir:

• Preparar a nuestro cuerpo para favorecer la ejecución de los movimientos.
• Mejorar nuestro rendimiento físico.
• Evitar posibles contracturas musculares o lesiones significativas.
• Aumentar el ritmo cardiaco y la actividad de los pulmones para aprovechar mejor el oxígeno.
• Aumento del flujo sanguíneo y de la temperatura de los músculos ejercitados, lo que favorece la eliminación del dióxido de carbono.
• Aumento del metabolismo.

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