La coordinacion es una cualidad fisica que tiene manera de ser entrenada Estas pueden ser en circuito,individual,grupal,y:
Con el peso del propiocuerpo,.
.Sin entrenador,....
Con y sin elemento,....
Con entrenador
Porfavor ayuda
Respuestas
La coordinacion se puede lograr o ejecutar con y sin elementos
Sabemos que la coordinacion se trata de una cualidad fisica que amerita ser entrenada, normalmente con actividades o movimientos repetitivos y sincronizados entre si, que permiten establecer equilibrio de cada movimiento de nuestro cuerpo, esta se pueden realizar en conjunto con otros ejecicios en circuitos, individual o grupal.
Es importante las repeticiones que permiten lograr tal coordinacion, y no nos impida la realizacion o practica de algun deporte que amerite lo que llamamos "Pulso", que es la afinidad de dirigir objetos con nuestro cuerpo en direccion deseadas.
Completamos el concepto: La coordinación es una cualidad física que tiene manera de ser entrenada. Estas pueden ser en circuito, individual, grupal, y con o sin elementos.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite que exista sincronía entre los músculos de nuestro cuerpo cuando ejecutamos un movimiento determinado.
Cuando deseamos desarrollar nuestra coordinación motriz de forma individual, ejecutamos ejercicios aeróbicos como saltos en cuerda, elevaciones de pierna tocando el codo, saltos de estrella, burpees, pasos de baile, entre otros.
Por su parte, para mejorar nuestra coordinación disfrutando del trabajo en equipo, podemos practicar deportes como el voleibol, básquetbol, tenis, fútbol, rugby, además de rutinas rítmicas y juegos cooperativos.
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