Question

¿Detalle cuál es la cantidad mínima de actividad física sugerida en la capacidad aeróbica?

Answer 1

Respuesta:

A continuación, le presentamos las recomendaciones de la American Heart Association para personas adultas. Realice, como mínimo, 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana (o una combinación de ambas) y, preferiblemente, distribúyalas a lo largo de la semana.

Explicación: