intercambio de distintos puntos de vista para llegar acuerdos que nos permitan poner en práctica hábitos de vida saludable.
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- Se debe enseñar desde temprana edad el hábito del ejercicio, no por obligación sino por compromiso consigo mismo y por propio gusto.
- Se debe acostumbrar el consumo de alimentos saludables y variados. Sin dejar de lado ningún grupo alimenticio
- Mantenerse hidratado.
- Tener una buena salud mental, ejercita tu cerebro con juegos divertidos y trata de vivir sin estrés.
Entre otros, espero haberte ayudado.
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