Question

Armar una preparación física específica de handball o volley respetando lo siguiente:

• Plantear una preparación física específica que podamos llevar a cabo al regresar al patio.
• Armar al menos 10 ejercicios.
• Utilizar elementos tales como pelota.
• Explicar detalladamente cómo se realiza cada ejercicio.
• Mencionar para qué gesto técnico o táctico se plantea cada uno.

Desde ya gracias u_u​

Answer 1

Respuesta:

concentra tu chacra en tu mano y luego hazlo girar a una gran velocidad, y tendrás el resengan. Si quieres el rasenshuriken añadele tu tipo de chacra de aire

Explicación: