Question

diferencias entre pausas activas y calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Decimos calentamiento a los ejercicios o movimientos que hacemos suavemente para que el cuerpo se vaya preparando ante la actividad física que viene. El objetivo principal del calentamiento es evitar una lesión. Las pausas activas son una rutina de ejercicios  que se realizan en un breve espacio de tiempo con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea, la energía corporal y prevenir lesiones .