Question

¿Qué beneficios tiene para la salud y para el rendimiento deportivo el entrenamiento de las cualidades físicas?

Answer 1

Respuesta:

Martín (2006) hizo un resumen de los beneficios más importantes que le reportan a los adultos mayores el deporte y la actividad física: bienestar físico, autoconfianza, sensación de autoevaluación, mayor seguridad y confianza en las tareas cotidianas por un mejor dominio del cuerpo, aumento de la movilidad,