Question

Selecciona 5 músculos y dibuja o describe claramente un ejercicio de elongación para cada uno.
Doy coronita ​

Answer 1

Respuesta:

[1] Cuadriceps

[2] Músculos principales del tren superior: espalda. ...

[3] Músculos braquiales. ...

[4] Músculos faciales y del cuello.

[5] Músculos principales del tren inferior. ...

Explicación:

[1] Cuadriceps: Póngase de pie y cambie su peso a la pierna derecha.

[2] Estiramiento de dorsales y tríceps

[3] Estiramiento del braquial anterior

[4] Elongación del músculo elevador de la escápula

[5] Estiramientos flexores de las rodillas y tobillos