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tus nalgas y tobillos
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dame coronita
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Al ejecutar un Split, las líneas definidas por los muslos internos de las piernas forman un ángulo de aproximadamente 180 grados. Este gran ángulo produce un estiramiento significativo y consecuentemente denota una excelente flexibilidad de los músculos isquiotibiales e iliopsoas.
Explicación: Espero q te sirva
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