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1
El ejercicio físico fomenta y genera pensamientos y sentimientos positivos que contrarrestan los estados de ánimo negativos.
Hacer deporte plantea desafíos y aumenta la confianza en nuestras capacidades.
La interacción social ligada a la práctica deportiva es placentera.
El deporte brinda oportunidades para distraerse de preocupaciones y frustraciones.
Un mejor estado cardiovascular está asociado a un mejor estado de ánimo.
El aumento de la secreción de químicos que sirven como neurotransmisores se relaciona con el aumento general de la salud mental (ej: serotonina y dopamina).
La euforia producida por las endorfinas reduce los niveles de depresión y ansiedad.
Hacer deporte plantea desafíos y aumenta la confianza en nuestras capacidades.
La interacción social ligada a la práctica deportiva es placentera.
El deporte brinda oportunidades para distraerse de preocupaciones y frustraciones.
Un mejor estado cardiovascular está asociado a un mejor estado de ánimo.
El aumento de la secreción de químicos que sirven como neurotransmisores se relaciona con el aumento general de la salud mental (ej: serotonina y dopamina).
La euforia producida por las endorfinas reduce los niveles de depresión y ansiedad.
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