• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: cuevasgiuliana07
  • hace 5 años
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¿Qué nutrientes esenciales son importantes para realizar actividad física y deporte?

Anónimo: Los nutrientes que todo buen deportista debe incluir a su dieta diaria
Hidratos de carbono. Los hidratos de carbono son la mayor fuente de energía para el cuerpo. ...
Grasas. Las grasas también aportan energía, incluso más concentrada que los carbohidratos. ...
Proteínas. ...
Vitaminas y minerales. ...
Agua.

Respuestas

Respuesta dada por: erickaguilarno
1

Respuesta:

todo el plato del buen comer,(pero con cantidades)

Explicación:

y tomar agua simple

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