Question

Para iniciar realiza una lluvia de ideas en torno a qué significa estar en equilibrio.
Posteriormente dibuja en una hoja una balanza en equilibro, en un lado anotarán tres
ejemplos de situaciones de conflicto o estrés que generen emociones negativas y, del otro,
ejemplos de acciones que pueden llevar a cabo para detener pensamientos que detonen
reacciones impulsivas y emociones aflictivas (por ejemplo: escuchar musica, pintar, hacer
ejercicio en casa, poner los problemas en perspectiva, hacer ejercicios de atención o
relajación, visualizar el problema o conflicto ya resuelto, tomarlo con sentido del humor,
buscar a alguien con quien platicar, entre otras).​

Answer 1

Respuesta:

bro no hay ningún problema

Answer 2

Respuesta:

no hay ningun proble