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Ejemplos de ejercicios de resistencia
Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular. ...
Cables y poleas. ...
Pesas libres. ...
Ejercicios pliométricos. ...
Carreras y trotes. ...
Natación. ...
Ciclismo. ...
Baile y aeróbicos.
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-Cables y poleas.
-Pesas libres.
-Ejercicios pliométricos.
-Carreras y trotes.
-Natación.
-Ciclismo.
-Baile y aeróbicos.
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