Respuestas
Respuesta:
Para explicarlo de manera sencilla utilizaré un ejercicio tan sencillo como la extensión de rodilla en máquina. Ejercicios más útiles y complejos como la sentadilla o peso muerto abriría un debate que nos alejaría del propósito original de este artículo que no es más que entender correctamente los diferentes conceptos y términos.
Músculos agonistas
Los músculos agonistas son los responsables de la acción principal del movimiento. S
Explicación:
espero y te ayude
Respuesta:
Mediante esta categorización se pretende entender la función de cada uno de los músculos implicados en cada ejercicio o movimiento. No obstante, si queremos entender correctamente el entramado de músculos que propician la realización eficiente de cada gesto, posiblemente nos quedemos cortos con la concepción que tiene la mayoría de aficionados, y algunos entrenadores personales y preparadores físicos, del concepto de músculos agonista, antagonista, sinergista y estabilizador.
Para explicarlo de manera sencilla utilizaré un ejercicio tan sencillo como la extensión de rodilla en máquina. Ejercicios más útiles y complejos como la sentadilla o peso muerto abriría un debate que nos alejaría del propósito original de este artículo que no es más que entender correctamente los diferentes conceptos y términos.
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