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Actividades aeróbicas Actividades anaeróbicas
Ciclismo Carreras cortas a gran velocidad
Correr a ritmo moderado Gimnasia artística
Natación Lanzamiento de balón medicinal
Patinaje Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)
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ACTIVIDADES AEROBICAS
Caminar a buen ritmo
Baile
Ciclismo
Correr a ritmo moderado
Natación
Patinaje
Aeróbic
Tenis
Esquí de fondo
Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)
ACTIVIDADES ANAEROBIAS
Levantamiento de pesas
Abdominales
Carreras cortas a gran velocidad
Gimnasia artística
Lanzamiento de balón medicinal
Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)
Saltar a la cuerda
Barras y paralelas
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