Producen saciedad y sólo aportan 16 calorías por cada 100 gramos.
BETABEL ZANAHORIA ESPINACAS LECHUGA
Sólo tiene 41 calorías por cada 100 gr
LECHUGA ESPINACA BETABEL ZANAHORIA
Sólo tiene 43 calorías por cada 100 gr
ZANAHORIA BETABEL LECHUGA ESPINACA
Sólo tiene 15 calorías por cada 100 gr
ESPINACA BETABEL LECHUGA ZANAHORIA
Sólo tiene 52 calorías por cada 100 gramos.
NARANJA MANZANA PLATANO PAPAYA
Sólo tiene 47 calorías por cada 100 gr
PLATANO NARANJA PAPAYA MANZANA
Sólo tiene 122 calorías por cada 100 gr
PAPAYA MANZANA PLATANO NARANJA
Sólo tiene 39 calorías por cada 100 gr
NARANJA PAPAYA PLATANO MANZANA
Respuestas
Respuesta:
eso es por que esos alimentos tienen almidón y el almidón da una sensación de saciedad por mayor tiempo y no estoy seguro pero creo que es un tipo de almidón especial que solo encuentras en vegetales, frutas y algunos tipo de hiervas y hortalizas
Explicación: Todos ellos son altos en almidones y fibra, por lo que el cuerpo tendrá sensación de saciedad por el siguiente motivo. Es que el sistema digestivo tardará más tiempo en digerirlos. por eso es que los vegetales tardan mas tiempo en ser digeridos por que contienen mayor cantidad de almidones y fibras alimentarias. de echo es por eso que a la comida chatarra la llaman comida rápida por que es muy baja en almidones y fibra y eso hace que se digiera mas rápido aproximadamente en 40 minutos pero pero lo alimentos vegetales tardan mas en ser digeridos aproximadamente 2 horas y por tanto te sacian por mas tiempo por que pasa mas tiempo en el estomago siendo digerido espero que esta información te ayude.