metedos para el shifting
Mantene la cabeza recta y relaja todo el cuerpo. Trate de no moverte. Cuenta de 1 a 100 bastante lento (De 10 a 10 números imaginar cómo te sentirías en tu RD)
Entonces probablemente ya sentirás un pequeño hormigueo en los dedos o los pies, si no, simplemente conta hasta 100 nuevamente y funcionará al 100%.
Entonces probablemente ya sentirás un pequeño hormigueo en los dedos o los pies, si no, simplemente conta hasta 100 nuevamente y funcionará al 100%.
Entonces tu cuerpo debería estar en un estado meditativo (después de 5-10 minutos) Después de hacer todo eso y aún estar en el estado meditativo, puede irse a dormir.
(HAY MÁS MÉTODOS, NINGUNO ES MEJOR O PEOR A TODOS LE FUNCIONAN COSAS DISTINTAS)
(HAY MÁS MÉTODOS, NINGUNO ES MEJOR O PEOR A TODOS LE FUNCIONAN COSAS DISTINTAS)
recuerda meditar siempre antes de hacerlo y no intentarlo hacer todos los dias
hola que tal existen muchos metodos para hacer shifting que podes encontrar en google o en youtube etc el mas usado y el que a mas personas le funciono es el metodo raven que consiste en ponerte en posicion de estrella y contar cada 20 numeros visualisar mementos de te rd , saludos
Respuestas
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26
Respuesta:
no se si sea asi
Explicación:
Unos de los mejores métodos son: método Raven, método Sae, método del agua, método rapunzel, método de Alicia en el país de las maravillas, método del tren, método del espejo, método de la escalera. Estos son los mas reconocidos y fáciles
espero y te sirva
Respuesta dada por:
3
Algunos métodos que se pueden utilizar para el shifting son:
- Método de Raven
- El método cristal
¿Qué es el shifting?
El shifting no es más que el movimiento desde una realidad a una realidad soñada o deseada. Esta realidad soñada tiene consigo elementos agradables para el usuario o individual.
El método más utilizado es el de Raven que se basa en escribir un guión sobre la realidad soñada y luego dormir en posición de estrella.
Mira más sobre el shifting en https://brainly.lat/tarea/32941427.
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Acostate en una posición cómoda, no dejes que tus brazos y piernas toquen tu cuerpo. Puedes ponerte una manta si quieres y si hay demasiada luz en tu habitación, puedes poner algo en tus ojos.
Pone algo que te relaje, por ejemplo: subliminales, ritmos binaurales, ondas theta o incluso un ejercicio de respiración que te relaje.