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Dormir le provee un impulso energético inicial. Este incremento de la energía es utilizado durante la noche para crear y reorganizar las conexiones entre las neuronas. Por lo tanto, mientras unas zonas del cuerpo permanecen menos activas mientras la persona está durmiendo, el cerebro utiliza más energía
Explicación:
se encontró que la mejor hora del día para realizar tareas mentales simples son las primeras horas de la noche.El motivo principal tiene que ver con la temperatura central del cuerpo: cuanto más alta es, mejor es el desempeño. Y, por lo general, los cuerpos son más cálidos en las primeras horas de la noche, expuso Konrad Jankowski, psicólogo de la Universidad de Varsovia, en Polonia.
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