Question

10 sujerencias para el control de las emociones
por favor ayuda
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Answer 1

Respuesta:

1.- Conócete a ti mismo y acéptate

2.- Sé optimista

3.- Haz frente a las emociones negativas

4.- Mantén la calma bajo presión

5._ Meditar

6._ Usa el humor y el juego para hacer frente a los desafíos.

7._ Empatía

8.- Expresar nuestros sentimientos

9.- No te quedes en el pasado.

10.- Escribe tus pensamientos y sentimientos

Answer 2

Sugerencias para el control de las emociones se menciona a continuación.

• Pensar antes de hablar o demostrar los sentimientos.
• Hacer frente a las dificultades.
• Tener empatia.
• Ser positivo.
• Autonomía y seguridad para nuestra vida nos hace estar seguro de la emociones.
• Aceptarse uno mismo.
• Práctica la escucha activa.
• Meditar ante alguna situación y luego solucionar.
• Actitud optimista.
• Entender las emociones de uno.

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