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Qué podemos hacer para controlar las emociones negativas?​

nataliluciladlc: 1) Presta atención a cómo te sientes. ...
2) Acepta las emociones negativas. ...
3) Cuida no quedarte con conclusiones que encierren la situación. ...
4) Adquiere conciencia de que una emoción nos indica algo. ...
5) Selecciona en la situación y organiza los encuentros.

Respuestas

Respuesta dada por: jhuloderbi555
1

inhalar y exhalar lentamente contar hasta 20 no pensar en nada y pensar en los riesgos que podría conllevar a hacer una mala acción ☜(ﾟヮﾟ☜)

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