Question

10 desventajas de los entrenamientos funcionales porfavor​

Answer 1

Respuesta:

Contras.- Al implicar más partes del cuerpo, se corre un mayor riesgo de lesión.

Es necesario que controlemos todos los movimiento o al menos que tengamos clara la rutina que vamos a seguir.

Por el contrario, con la rutina convencional el movimiento está más guiado y por lo tanto correremos menos riesgo de lesionarnos.

Otro punto a tener en cuenta es que el crecimiento muscular con el entrenamiento funcional no será tan rápido en una determinada zona como lo es con los entrenamientos más convencionales.

Sin embargo, a la larga será de mayor calidad, pues se fortalecerá toda la zona de manera equilibrada.

Explicación:

espero te sirva!