Respuestas
Respuesta dada por:
6
Respuesta:
Dieta, ejercicio, deporte, ver videos de entrenamientos en Youtube
Explicación:
Comer muy saludable, nada de grasa, salir a caminar, trotar, correr, y también puedes buscar otros consejos en internet
Y hay aplicaciones que ayudan mucho
santomarco863:
como puedo empezar
Con estiramientos y ejercicios
y dejar todos los carbohidratos y grasas
si te cansas puedes hacer yoga y meditar, algo tranquilo al aire libre
la dieta es como ser vegetariano o vegano hasta bajar de peso
ir a algún gimnasio suele ayudar bastante
ok graicas voy a intentarlo
De nada
Solo hago esto para ayudar
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Hay diferentes formas de bajar de peso por ejemplo tomar bastante agua hacer ejercicio, comer sano frutas y verduras, no comer comida chatarra y tener fuerza de voluntad primeramente para hacer este reto.
Espero que te sirva☺.
como puedo hacer para q mis glúteos crezcan
Hay diferentes tipo de ejercicios pero si quieres eso busca ejercicios para aumento de glúteos y listo.
ok
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