Question

1 cuales son los principales errores de los deportistas al alimentarse?
2 como deberia ser la hidratacion y alimentacion durante y luego dea actividad fisica​

Answer 1

Respuesta:

Comer rápido.

Mala hidratación.

Abuso de suplementos deportivos.

Consumo excesivo de proteínas, ya sea en forma de batidos deportivos como en los propios alimentos.

Explicación: