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el cardio saltarcuersa natacion
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bajar y subir la escalera ,caminar mucho,baila, y por último comer saludable
Explicación:
porque caminar le ase muy bien al cuerpo y baja las escaleras te ase sentir más fuerte y baila porque el cuerpo necesita moverse
espero que te allá combensido y Gracias Suerte con eso ️️✏️
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