Question

me pueden dar recomendaciones para una persona que quiere empezar a hacer ejercicios físicos en su casa

si no sabes la respuesta no respondas porfa dale el chance a los demás

Answer 1

Respuesta:Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...

Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...

Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...

Flexiones. ...

Estocadas para piernas. ...

Planchas. ...

Sentadillas. ...

Puedes hacer eso para iniciar ejercicio, Lo ordene de lo más fácil a lo más complicado desde mi punto de vista