Respuestas
Respuesta:
Amarillo - naranja - Rojo - Blanco
Explicación:
Amarillo y naranja:
Entran en este grupo naranjas, limones, mandarinas, pomelos, albaricoques, melocotones, zanahorias, pimientos, calabaza, nísperos, el maíz y el melón: todos vegetales ricos en flavonoides, carotenoides y vitamina C, nutrientes con propiedades antioxidantes, importantes para la salud de huesos y articulaciones.
Rojo:
Este grupo incluye tomates, pimientos, nabos, remolachas, naranjas rojas, manzanas rojas, cerezas, fresas y sandía. Son ricos en licopeno, un nutriente que sería capaz de reducir el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer y las antocianinas, antioxidantes importantes para la salud de nuestro corazón.
Blanco :
Este grupo incluye ajo, cebolla blanca, coliflor, hinojos, peras, puerros, champiñones y apio. Son ricos en polifenoles, flavonoides, selenio, potasio, vitamina C y alicina, sustancias que pueden fortalecer la defensa de nuestro sistema inmunológico. La alicina, en particular, permite reducir el colesterol y la presión arterial
Respuesta:
Colores en frutas y verduras: nutrientes y beneficios
Verde. Es el color más fácil de hallar especialmente en verduras. ...
Amarillo. El melón, el mango, el plátano, el maíz y otros son ricos en vitamina C, magnesio, ácido fólico y potasio, que ayudan a mejorar la salud cardiovascular, la piel y mantienen el sistema inmune.
Naranja. ...
Rojo. ...
Café y blanco. ...
Morado y azul.
deja coronita pls....