Question

de que manera se puede tener un sistema digestivo saludable

Answer 1

Respuesta:

Evita las comidas abundantes

Lo ideal es distribuir la ingesta de alimentos del día en cinco tomas: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Esto evita la sobrecarga del sistema digestivo, la producción elevada de insulina, y aporta energía de modo continuado a lo largo del día.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: no comer cosas abundantes en grasas asucares y hacer ejercicio

porque haciendo ejercicio votas toxinas y haces que tu sistema digestivo sea mas rapido etc y un sin fin de cosas que te hacen bien al hacer ejercicio

Explicación: