Question

que actividad y habitos me permiten tener una vida saludable

Answer 1

Respuesta:

Consumir los nutrientes requeridos por nuestro organismo de manera balanceada, y realizar ejercicio para evitar el sobre peso

Explicación:

Primeramente uno debe de consumir los suficientes nutrientes que requiere el organismo y también evitar desequilibrar los nutrientes que se ingieren como por ejemplo consumir puro carbohidratos y consumir muy pocas vitaminas.

También el ejercicio fisico cuenta, los alimentos contienen calorías, que son energía para el organismo si no se gastan se convierten en grasa corporal por lo que puedes contraer enfermedades.

En conclusión debes de consumir los suficientes nutrientes y de manera balanceada, y gastar las calorías ingeridas para evitar el sobrepeso.