Question

una variante de sentadilla con saltos

Answer 1

Respuesta:

Medio burpee para sentadilla

De un salto lleva las rodillas al pecho y sube el tronco a la vertical para quedarte en cuclillas. Desde esa posición realiza un salto lo más alto posible y vuelve a caer en la posición que tenias al principio. Estira las piernas de un salto y vuelve a quedarte en posición de flexión.