Elabora una lista de alimentos que ayudan a fortalecer los huesos y determina en que cantidades se deben consumir
eliomeneses274:
ya esta
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Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos: la leche es una fuente fundamental de calcio. ...
Frutas. Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C. ...
Verduras. ...
Cereales. ...
Huevos. ...
Pescados
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Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos: la leche es una fuente fundamental de calcio. ...
Frutas. Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C. ...
Verduras. ...
Cereales. ...
Huevos. ...
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