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en general los mitos saludables se refieren a lo que hacemos en exceso.. por ejemplo se dice que comer mucha fruta es saludable pero eso es un mito porque comer demasiada fruta puede causar diabetes y obesidad.
otro mito es sobre hacer ejercicio pero si no tenemos cuidado en descansar los suficiente entonces no obtenemos ningun beneficio.
otro mito es que no debemos comer alimentos con grasas pero las grasas tambien son necesarias para el desarrollo corporal y tener energia
Explicación: MiRA HABER SI TE SIRVE
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