Hola, tengo una pregunta, ¿Me pueden dar su opinion?, por fa lo nesecito para mañana a mas tardar a las 8 de la mañana.
¿Que es para ti la salud emocional?
¿Qué aspectos hay que lograr para tener
una buena salud emocional?
Qué aspectos afectan la salud emocional?
Respuestas
Respuesta:
La salud emocional es una parte esencial de la salud. Hace referencia al bienestar psicológico de la persona, entendiendo este bienestar como la capacidad de sentirse bien con uno mismo, de tener relaciones sociales de calidad y de manejar las emociones, tanto positivas como negativas, de forma adecuada y adaptativa.
Hay muchas formas de mejorar o mantener una buena salud emocional.
Sea consciente de sus emociones y reacciones. ...
Exprese sus sentimientos de manera apropiada. ...
Piense antes de actuar. ...
Maneje el estrés. ...
Aspire al equilibrio. ...
Cuide su salud física. ...
Conéctese con otros. ...
La inseguridad, desesperanza, rápido cambio social, riesgos de violencia, problemas que afecten la salud física, factores y experiencias personales, interacción social, valores culturales, y experiencias familiares, escolares y laborales, son algunos de los elementos que la afectan.