• Asignatura: Biología
  • Autor: pmira4819
  • hace 5 años

como debemos entrenar a nuestro cerebro​


Anónimo: Con mucha matemáticas brother y comidita de mascotas.
pmira4819: j a j a

Respuestas

Respuesta dada por: Bo5
2

Respuesta:

Explicación:

Con bastante lectura


pmira4819: graciad
Respuesta dada por: BruXia
3

Tu cerebro es un músculo y como cualquier músculo necesita entrenamiento para obtener un mayor rendimiento (mayor capacidad intelectual), para ello puedes seguir estos consejos:

  • Lee, ejercita tu cerebro con problemas de aritmética básicos, sudokus, crucigramas y entrena tu memoria.

  • Sé curioso. Busca respuestas a nuevas preguntas. Esfuérzate por aprender algo nuevo cada día.

  • Tómate en serio tu alimentación. Un dieta saludable es la base de vida equilibrada y saludable y también de un cerebro en plena forma.

  • No subestimes el poder de la serotonina. Ríe, disfruta y realiza ejercicio físico diario. Tu mente despejada te lo agradecerá. Además, el ejercicio físico estimula la creación de neuronas.

  • Fuera estrés. El estrés empequeñece, literalmente, el cerebro, concretamente es la región del hipocampo la que se contrae, sobre todo, en víctimas de traumas y violencia. La reducción de tamaño del cerebro hace que sea difícil para las personas concentrarse.

  • Alterna períodos de entrenamiento y actividad con descanso. Dormir poco afecta el juicio y capacidad de reacción de nuestro cerebro.

Espero te ayude <3.


pmira4819: gracias amiga
BruXia: Con gusto <3. (✿^‿^)
pmira4819: :)
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