Question

5 compromisos personales de superación​

Answer 1

1. Evitar los pensamientos negativos

•  Es fundamental mantener una actitud positiva. Debes vigilar tus pensamientos y, cuando empieces a proyectar una vieja película tóxica, cortar de raíz esos pensamientos negativos.

    2. Practicar la meditación

• Dedicar unos minutos al día a controlar tu respiración y enfocar tu mente será de gran ayuda para cuando tengas que enfrentarte a situaciones de estrés fuera de tu zona de confort.

    3. Ser resiliente

• El camino hacia el éxito está sembrado de errores y reveses inesperados. Pocas cosas se consiguen a la primera. No pasa nada si te caes, el único problema es que no te levantes.

     4. Competir solo contra uno mismo

• Las competencias tóxicas con los demás desgastan. Concéntrate en tu meta y en tu forma de alcanzarla.

     5. Ponerte pequeños retos

• Del mismo modo que fallar un penalti deja una impronta negativa, superar pequeños retos deja improntas positivas que reforzarán tus pasos hacia el éxito.

     6. Ser constante

• No puedes rendirte a la pereza o el desánimo, debes avanzar hacia tu meta con la mayor regularidad posible. Si cada día te mentalizas para alcanzar tus objetivos, esta actitud pasará a formar parte de tu personalidad.

      7. Celebrar las victorias

• Es bueno recompensarte cuando consigas pequeños triunfos; esos premios te motivarán a seguir avanzando.

espero a verte ayudado coronita plis :3