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- Evitar los pensamientos negativos
- Es fundamental mantener una actitud positiva. Debes vigilar tus pensamientos y, cuando empieces a proyectar una vieja película tóxica, cortar de raíz esos pensamientos negativos.
2. Practicar la meditación
- Dedicar unos minutos al día a controlar tu respiración y enfocar tu mente será de gran ayuda para cuando tengas que enfrentarte a situaciones de estrés fuera de tu zona de confort.
3. Ser resiliente
- El camino hacia el éxito está sembrado de errores y reveses inesperados. Pocas cosas se consiguen a la primera. No pasa nada si te caes, el único problema es que no te levantes.
4. Competir solo contra uno mismo
- Las competencias tóxicas con los demás desgastan. Concéntrate en tu meta y en tu forma de alcanzarla.
5. Ponerte pequeños retos
- Del mismo modo que fallar un penalti deja una impronta negativa, superar pequeños retos deja improntas positivas que reforzarán tus pasos hacia el éxito.
6. Ser constante
- No puedes rendirte a la pereza o el desánimo, debes avanzar hacia tu meta con la mayor regularidad posible. Si cada día te mentalizas para alcanzar tus objetivos, esta actitud pasará a formar parte de tu personalidad.
7. Celebrar las victorias
- Es bueno recompensarte cuando consigas pequeños triunfos; esos premios te motivarán a seguir avanzando.
espero a verte ayudado coronita plis :3
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