Question

Ayuda porfiiiis

Explicar con sus propias palabras lo siguiente


1.Importancia de tener aptitud física

2.¿Qué pasaría si una persona no realiza ejercicios de flexibilidad antes de una actividad física, explica?

3.¿Cuál es la importancia de saber realizar la toma del pulso?

4.Según tu criterio ¿cuál sería el mejor entrenamiento para una persona que nunca ha hecho ejercicios? Describe 5 ejercicios que debería hacer este tipo de individuo.

5.¿Cuál es la diferencia entre capacidad aeróbica y potencia aeróbica?

6.¿Cuál es la importancia de mantener una buena alimentación para poder ejercitarse a lo largo de su vida. Argumente su respuesta.

Answer 1

Respuesta:

en la primera pregunta no entendí

2-se podría lastimar o tener una torcedura en alguna parte de su cuerpo , y esto pasa por qué los músculos cuando todavía no calientas los músculos se estiran mucho y luego por eso se lastiman pero si calientan antes de hacer la actividad física los músculos ya trabajaron y a la hora de hacer la actividad ya van a estar acostumbrados a que se estiren

3-tampoco le entendí •-•

4- caminatas , ciclismo , natación , calentamientos , y ejercicios basicos

5- no sep

6- para no tener enfermedades a futuro , tener buen físico, y mantenerse sano o sana

Explicación:

espero a verte ayudado aunque sea un poco