Question

diganme ejercicios para aumentar la velocidad para correr please , por curiosidad

Answer 1

Respuesta:

Los 7 mejores ejercicios de velocidad para mejorar tu rendimiento

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera. ...

Abdominales. ...

Carrera en zig - zag.

Answer 2

Respuesta: Dar pasos largos y correr despacio de esa manera no nos cansaremos mucho y tambien tener las manos cerradas o abiertas pero no podeis cambiar

Explicación: Espero te sirva !!