Question

cómo debe ser la alimentación sana ​

Answer 1

Respuesta:

Comiendo vegetales frutas y incluyendo el ejercicio por 30 minutos todos los días

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Dios los bendiga

Explicación:

primero tienes que ir con un nutricionista. así miran tu peso adecuado para tu edad , mínimo 2 cucharaditas de aceite al día, 4 porciones de fruta al día y verduras y proteína como lo es el pescado, carne de vaca, pollo2 litros de agua