Question

Porque
es importante realizan cinco minutos
de activación antes de la actividad física
y cinco minutos de relajacion despues de
efectuarla?​

Answer 1

Respuesta:

por que así evitamos calambres y lesiones

Explicación:

:D

Answer 2

Respuesta:

Es importante calentar los músculos y evitar lesiones por movimientos bruscos. También debemos relajarnos después de culminar para relajar los músculos, articulaciones y bajar la tensión muscular.

Explicación:

Dame coronita plis :)