Question

5 ejercicios con su respectiva explicación para la zona del cuerpo MIEMBRO INFERIOR

Answer 1

Respuesta:

En ningún caso hay que desmerecer la importancia de trabajar el tren inferior ya que su correcto desarrollo va a incidir positivamente en muchos aspectos que no solemos tener en cuenta. Lo habitual es centrarse en el trabajo del tren superior y relegar glúteos, cuádriceps, isquiotibiales o gemelos a un segundo plano, lo que constituye un error en nuestra rutina de entrenamiento.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

de que hablas cual zona porque no te entendi ni madres xd